Что такое эго? 6.

На самом деле, эго – не такое плохое, как было описано раньше – это всё крайние запущенные случаи. Без эго нельзя былобы нормально существовать, ведь именно оно создаёт описание мира, с помощью которого мы можем общаться с друг другом, придумывать науку и физические законы, создавать технику и различные предметы обихода, занимаясь формовкой из практически ничего. Эго – инструмент для организации/создания мира из хаоса, инструмент для создания законов, по которым воспринимается мир. С определённой стороны, эго является свидетелем и регистратором происходящего, судьёй, который склонен к консерватизму и ревнивости относительно своих действий. Из-за невнимательности, эго из мудрого и широкомыслящего хранителя превращается в мелочного и деспотичного охранника, который создаёт разные проблемы/заморочи/недоразумения. Собственное эго – одна из обширных областей для наведения порядка; эта область состоит из множества интересных вещей, каждая из которых требует своего места, классификации и правильного описания. Чем ещё заниматься в жизни, как не наводить порядок?

Что такое эго? 4.

Эго присущи не только линейное мышление и дуализм – разделение на пары. А ещё эго способно из любой пары выбрать одну часть, а другую отрицать, как несуществующую. Именно отсюда берут корни известные психологические механизмы: раздвоение/расщепление, подавление, отрицание и проекция. Причём эго неспособно видеть последствия своих действий, получать обратную связь и как-то корректировать неправильное поведение. Вся эта неспособность увидеть картину целиком, а мир единым и приводит к различным разногласиям, конфликтам и войнам. Быть против кого-то/чего-то, а самому быть правым – приносит пищу для ума, достаточно одной лишь мысли: “так не должно быть”. В этом всём – нет ничего личного (хоть эго и любит считать всё своим), эго – это просто дисфункция в отношениях с происходящим здесь и сейчас.

Что такое эго? 3.

Единственным источником энергии является истинное Я. Так как эго не признаёт истинное Я и его энергию, значит надо найти способ как-то получать свою энергию. Как?

Побольше думать и автоматически увеличивать количество поводов для обдумывания.  Особенно плодородными являются негативные темы: страх, сомнения, зависть, обвинения. Всё это очень хорошо подпитывается эмоциями, которые являются реакциями на мысли; да и сам человек всё время добавляет внимание/силы в такое беспокойное состояние. Эго цепляется к позиции жертвы, а боль и страдания приносят своеобразное удовольствие и нужную энергию. Тем более, зачем считать самому себя источником страданий и неудобства, когда можно пообвинять окружающий мир и остальных людей? Вот тут то и проявляется манипулирование, “все мне должны” и другие виды самообмана и самооправдания. Эго ведёт очень хитроумную игру, чтобы не выдать свою иллюзорность никому: ни тебе, ни другим людям. Из-за чего прощение, принятие, сострадание и возможность встать на позицию другого – эти понятия для эго – враги. А самокритика, осуждения, страх, стыд – друзья эго. То есть, по мнению эго: всё, что создаёт разделение целого и единого мира на фрагменты – хорошо. Причём, эго считает себя всегда правым, с гордостью защищает собственную ограниченность и невежество, несмотря на то, что само становиться жертвой собственных техник самообмана. Зато так добывается энергия/питание довольно низкого качества. И вполне понятна страсть к слухам, сплетням, жёлтой прессе, холиварам и любым негативным новостям.

Что такое эго? 2.

Эго занимает доминирующее положение только пока ему уделяется почти всё внимание, за которое эго борется любой ценой. Цена включает также иллюзорное чувство собственности: “мои” мысли, “мои” ощущения, “мои” эмоции, “мой” успех, “мои” цели и ожидания, “моя” собственность, “моё” тело. Хотя в этих всех вещах нет ничего личного – они, как и всё остальное, просто являются тем, за чем наблюдается. Эго является собственником лишь словесного описания мира, а не источником жизни и автором всего существующего; из-за этого эго чувствует свою искусственность и борется за сохранение своей важности и невыявление иллюзорности.

Если проводить аналогию с компьютером, человеческая психика/мозг – это железо; а разные внедряемые мысли – это софт/программы. Компьютеру без разницы – какие программы на нём запускаются: хорошие или плохие, с багами, глюками или вообще обрывки кода. Компьютер не оснащён изначально некоторой подпрограммой/детектором плохого софта, антивирусом – что загружено в память, то и проигрывается; даже если запущено несколько конфликтующих программ. По-умолчанию, вся информация является хорошей и правдой. То есть с помощью мышления и его инструментов типа логики, нельзя отличить правду от неправды, так как вся информация – это просто мнения/догадки/описания мира, а не сам мир. Конечно, можно сравнить мнения и выбрать по некоторым критериям лучшее, например – красный кабриолет для поездок на работу, а не чёрный пикап на 35″ резине. Тем не менее, есть один детектор правды, хотя эго его отрицает (от собственной важности) и не использует. Это – сердце, которое всегда знает что есть что; это знание – определённые ощущения, а не слова во внутреннем диалоге.

Что такое эго?

Эго – это определённый набор слоёв мыслей, как в луковице. Каждый слой соответствует некоторой совокупности мыслей/концепций/соглашений, которые с детства внедрялись ребёнку при воспитании, поколение за поколением. Один такой слой/набор – это мысли на какую-то тему: семья/отношения/труд/социальное поведение/принадлежность к определённой расе, народности, стране, месту жительства и тд. Когда ты ребёнок, все эти мысли со стороны взрослых воспринимаются за чистую монету и только как правда. Путём многократного повторения, эти все мысли запоминаются и начинают собственную отдельную жизнь в твоей голове. Одно из ключевых понятий, которое объединяет мысли – воображаемое/иллюзорное “я”, некий “мыслитель” и “деятель”, отдельный от всего остального мира. Именно отсюда идёт раздвоение/разделение мира на пары: внешнее/внутреннее, твоё/моё, женское/мужское, хорошее/плохое и тд. Две стороны одной медали начинают выдаваться за разные вещи.

Эго считает себя незаменимым для существования и имеет в арсенале самозащиты много хитроумных техник – лишь бы не раскрыли его иллюзорность. Для эго проще умереть и погубить своего носителя (тебя), чем признать свою иллюзорность и неправоту. Для своих целей эго использует мышление/разум. При этом эго не воспринимает мир напрямую, оно лишь использует интерпретации чувств и ощущений. Созданное описание мира ещё больше урезается, так как используется язык, который ограничен словами и конструкциями из слов.

Чтобы стать собой, реализовать потенциал истинного Я, необходимо понять суть эго, его конструкцию и используемые им приёмы. Перестать уделять внимание ценности и важности эго, которое считает себя №1. Это просто ненужная привычка – всё время думать, оценивать происходящее и придумывать роль в этом происходящем. Есть намного более полноценный и эффективный способ существования в этом мире.

Как вариант, процесс начинается с отслеживания мыслей – о чём думается в определённый момент времени. Можно взять лист бумаги и написать список: какие мысли у меня есть по тем или иным темам: финансы, здоровье, отношения с окружающими, цели в жизни и многое другое. Как только отследилась хоть одна из мыслей, оценить её – насколько согласен с этим утверждением; почувствовать ощущения в теле: если комфортно и приятно, значит мысль соответствует внутреннему настрою. Если же от мысли некомфортно и не согласен, то следует заменить на более корректное утверждение. Чтобы новое утверждение заняло место старого, потребуется некоторое количество повторений. Такое наведение порядка в голове является лишь одним из методов и может занять много времени, при этом оно может происходить ступенчато – к некоторым вещам возвращаешься снова и снова с более глубоким осознанием причин.

Эго – не враг, с которым надо бороться, а иллюзия, просто набор нерассмотренных привычек восприятия, мешающих полноценной жизни.