Что такое ИБД?

Имитация бурной деятельности (ИБД) – не имеет ничего общего с продуктивностью и реальным выполнением дел. Быть всё время чем-то занятым, заполнять каждый свободный миг каким-то “срочным” делом – всё это ведёт к большим затратам сил и времени впустую. Причём это встречается и в домашней обстановке и в рабочей. Причин такого убегание в ИБД может быть несколько:

  • Неумение планировать свои дела/цели и уделять внимание только приоритетным. Лень подумать, прежде чем делать.
  • Неумение соблюдать баланс между трудом, отдыхом и всем остальным; мысли о том, что надо всё время пахать и выдавать 100% продуктивность.
  • Убегание от реальности и решения действительно необходимых и приоритетных задач – на них просто не остаётся сил.
  • Ненужная привычка создавать важность и занятость. Мысли, что лучше быть занятым/загруженным, чем не делать ничего – хотя оба эти варианта непродуктивны.

С каждым из этих пунктов можно и нужно работать, если хочется быть более спокойным, счастливым и продуктивным. Нет ни одной вещи/привычки/мысли, которую нельзя было бы изменить или изменить своё отношение к ней, чтобы она была на своём месте и давала положительный результат, вместо отрицательного.

Advertisements